Sattvicyoga

Yoga dag i Stockholm
En härlig helg med Yoga i Stockholm. Något som jag verkligen behövde denna November månad.
 
Efter många år med Yoga, så är det lätt att man går in i samma mönster. Kör samma yogapassa håller samma ton och struktur och man tappar inspirationen vad Yogan verkligen är och hur bra det känns för kroppen och själen.
Även om man är Yogalärare och har hållit många klasser är det alltid bra, att gå på andras kurser och klasser. För att både få mer insikt om sig själv och att ge nya ideer, kanske för att se vad man själv kan jobba lite extra med som lärare.
Det var just denna helg handlade om för mig. Få mer energie och kraft i sin ledarroll. 
 
När man ligger där på yogamattan så kommer alla tankar, känslor och funderingar, men så kommer man till ett tillsånd av tysthet och alla tankar, känslor som man känner och upplever helt plötsligt försvinner och man flyter av en tomhet av ingeting. Det är bara min själ som existerar här och nu. Man blir ett med Yogan.
Det är just det jag älskar.
Yogan har blivit en del av mitt liv, en livsstil eller rättare sagt något man göra lika ofta som vilka dagsrutiner som helst. Att våga följa sin inre röda livstråd och  lyssna på sitt hjärta. Blir faktiskt livet enklare och man känner energin flöda i kropp och själ.